有人说，怎么随时开启呢，自己是个特别不自律的人，爱拖延，懒得动，下班了就想刷手机，窝在沙发里看小说休息休息。

其实，我以前也是这样。内心不坚定，喜欢即时满足，没啥目标，周围的圈子也是一群喜欢摆烂的人。

眼看着同龄人都在进步，赚得盆满钵满，自己开始感到非常焦虑，于是决定开始改变自己。

这两年来，除了带孩子之外，只要抓住一点空闲时间我就开始瞎研究，写作，自媒体，拼命学习。

咬牙跟时间赛跑的日子里，虽然辛苦，但我开始从一个小白变成了一个充满知识的人。学会了写作，上稿，也通过在平台写文赚到了一笔笔收入。

我的一个同事，55岁的年纪，她竟然从0开始，学习摄影、写作和个人IP，拼尽全力让自己开始绽放。

从人生的高光到跌入谷底，从家庭幸福到婚姻破裂，从事业有成到百万负债，她，开始重养自己，开启了觉醒之路。

人生啊，哪有什么一帆风顺，不过是一边得到，一边失去；一边成长，一边治愈；一边努力，一边改变。

这条向好的改变之路究竟如何开启？

首先，认真对待自己，不糊弄

人到中年，我们可以把握住什么？

给生活做完减法之后，你会发现，我们能把握的只有自己，我们能做的唯有认真对待自己。

思考一下，成为妻子、成为妈妈之后，我们有多久没有认真对待自己了？

多少次，我们为孩子忙前忙后，却忽略了自己的感受？

多少人，已经不知道怎样对待自己了？

很喜欢《我的外婆，从不内耗》一书中，外婆给出的方法非常朴素。

“保养不是花许多钱才能做到的，而是要认真对待自己，作息规律，好好吃饭，认真清洁，不糊弄自己，情绪不过夜，有事积极处理。”

“没时间照顾自己，生病就有时间啦？”

“身体坏了，难受的是自己。”

“一个人就是一个部队，你要管理好自己的方方面面。”

“把自己管好，就是对家人负责。”

简单来说，认真对待自己，就是要爱惜身体、接纳自我，善待自己。

其次，对自己的生活、成长、工作、理财方面做提升

生活：三餐规律，早睡早起，每天做运动；开始认真护肤，学习化妆，把自己捯饬干净清爽；减少购买的欲望，少买几件衣服，保证每件衣服优质一些。专心带孩子，陪她玩耍，谈心；少看对自己没用的信息，只关注自己关注的。

成长：学习传统文化，体悟古代人的智慧；每天坚持看至少15分钟的书籍；每天写复盘和反思日记，争取每天进步百分之一；

工作：上班时间要兢兢业业的干，下班后只要有时间就按照自己的进度写作，码字，学习。深耕自媒体写作，读书，思考；去掉三分钟热度，坚持长期主义；提升社交圈子，与高人为伍。

理财：开源节流。该花的一定花，剩余的钱攒起来；极简消费，积少成多。

2024年上半年已经过完，希望不自律的你开始自律起来，把自己逼成一个狠人。