调呼吸

两腿分开–眼看手指–缓慢吐气–呼气慢慢向后弯腰(收紧,肘关节向前)–回身吐气–慢慢收复–全身放松,

重复练习


这是练习的啥神法呀,我也忘记了,看不懂2023年11月9日23:40:43

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