目标
相关
备注

学习达到
我的路看一遍，说干就干看一遍，单词量180个

我的路是三个章20+3=23个节.说干就干是6个章，还有18个单词，也就是说我每天至少要看一个章节

人际达到
坚持不说别人什么，善于发现他人美，从真实的赞美人开始，如别人做事的态度，想法，动作，改善的结果
从身边的人开始，如洲，三，牛叉，潇湘，小董，光肚，他们刺激我的时候，笑笑，发现他们的优点，真诚的关心他们

健康达到
坚持跑步，同时学习乐观积极的心理态度，坚决抵卸消极，焦虑感
每天坚持跑12圈，早起，吃饭前，上课时，放学后，晚出前都要学习说一句赞美的话，无论长短，提一下自我的精神

考核相关：

目标是成功的模式，价值连城的成功模式
—达到目标的六大步骤

第一步 看一遍自己的目标【了解自己要努力的方向和任务】

第二步 明确的执行，懒惰的时候，放松的时候看一下，我能比别人差吗，我的自尊能纵容我平落吗
第三步 SWOT分析 不断的总结自己得到了哪些，和失去了那些，把不好的DEL，同时到洗澡水的时候不要把孩子误倒掉【优劣势的分析，避开劣势】
第四步 措施与计划 【找到实现目标的方法和时间表】
第五步 评估检查 【每天，每周，每月的评估检讨，是不是按方向 去走，是不是按原计划去设定，去做】
第六步 激励和处罚 【做到了激励，没做到处罚自己】