三个月转眼过去了，我对我自己由衷的感到高兴，这个是我辛苦努力的结果，成长了那么多，尽管我不是一个对自我成绩很肯定的人，但是这些和以前是明显不一样的，我进步了，我为自己骄傲！
      回忆3.11号，周日，农历1月22号，我做出了改变生活的决定，初步改变是一个月，如果能坚持下去就继续努力，安东尼告诉我，学习，努力要向举哑铃一样，有轻到重，逐步缓进，我信奉这条格言，因为这是我以前未曾忽略的，它改变了我的第一步
      知道多少并不重要，重要是你如何运用它
                                                            —–乔。库尔曼
    这句话是我终身伴随的鞭语，我要牢牢的记住它，它和举哑铃那句话一样重要！
    使我耐下心来读完了《我的路》，并由衷的喜欢上里面的故事和情节，承诺今年要读它5-8遍，现在已经是第三遍，我深信我能做得到！
    《说干就干》正如这本书所写
     别人的段落有感都是介绍自己这段的情况和感受，我为什么这么写呢？
      自己也不清楚，感觉这样很好，就这样了！
     3-11-4.12，大约就是这个时间段是我感觉最好的时段，思想非常积极，微笑待人，乐观生活
      4.13-5.6号这是我余气发热起，也很不错，但是和前面感觉就少了那点味道
      5.7号—6.11这段自我感觉似乎比4.13–5.6号还要差些，呵呵，刚开始自己看到这样的结果很泄气，但同时发现了一个道理，没有永久的辉煌，这话如果给别人说有点大了，可以自己对自己说，确实相当的合适！
      成功的人，伟大的人也都是如此，甚至是一个城市，一个国家也都是这样，我又何必自寻烦恼呢，自己给自己心结呢，我要做的不过是：
                                       1.坚持，不放弃
                                       2.改进工作，不断尝试新的方法
                                       3.继续告诉自己我能行，培养自信，自我认可的心态
”不是你不行了，是你放松对自己目标的要求了” 安东尼大体如是说，是的，我们要像刚订立目标时那样有激情，那样努力工作，这样下去，何愁自我不行了，何愁我为什么不行了
    成功的路上有很多意外的结果，如果说坏的是我们无法预知的，那么好的也是老大意外给我们的，我们要做的就是永不言弃！不断努力！
    不断记录是个好方法，跑步的时候我就了解到了这点的好处，我是个稍微内向的人，这个也比较适合我，做记录比起别人来，这对我来说似乎很容易
   从现在开始，你必须相信，运气就是你自己创造的，你必须通过自己的努力来重建信心和信仰，你应该认识到这个世界还没有一种理由来去顶你生来不是一个赢家。